Жирная еда и избыток сладостей – прямой путь к плохому психологическому состоянию. Кроме того, такое питание может способствовать появлению лишнего веса. Все это неблагоприятно сказывается и на самочувствии, и на настроении человека. Такая еда приводит к тому, что в организме вырабатывается много кортизола – так называемого «гормона стресса».
По словам диетологов, неправильное питание также может стать причиной чрезмерной раздражительности и тревожности. Те, кто хочет быть в хорошем настроении, должны внести в «черный список» также колбасные изделия, минеральную воду и кофе.
В частности скадовчанам не советуют без показаний пить много минеральной воды. Полезность такого мероприятия ничем не подтверждена.
Читайте также: Как в Скадовском районе проверяли воду
Коронавирусная статистика в Скадовском районе: заболевших больше десяти
