![](https://s.05537.com.ua/section/logo/upload/pers/265/logo.png?20240727)
Питание
09:29, 22 жовтня 2020 р.
Какой хлеб лучше употреблять скадовчанам
Питание
![Какой хлеб лучше употреблять скадовчанам Какой хлеб лучше употреблять скадовчанам](/dist-assets/images/cap.jpg)
Врачи-диетологи рассказали о том, какой хлеб лучше употреблять, если вы тщательно следите за своим здоровьем. Наиболее полезным является хлеб из шпалерной, цельнозерновой муки. Такой продукт содержит зерно с неочищенной оболочкой. В этих злаках концентрируются витамины и микроэлементы. При этом, чем ниже сорт, тем лучше для организма.
Вместе с тем, белый хлеб ничего полезного в организм не привносит, ведь сам по себе он – быстрые углеводы. Как объясняют диетологи, количество хлеба в рационе должно контролироваться. Не стоит употреблять больше 100 грамм продукта в день. Наиболее полезны такие рекомендации для скадовчан, которые имеют чрезмерный вес или страдают сахарным диабетом. Улучшить положение в случае наличия таких проблем поможет также активный образ жизни. Лишний вес уйдет быстрее, если совместить правильное питание и физическую активность.
Читать также: Украинский перевод "Морской повести" Бурлюка представили в Скадовске
Скадовский лагерь "Белые крылья" передали на баланс Минобороны
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
22:28
24 липня
14:30
24 липня
10:45
22 липня
22:54
19 липня
live comments feed...