Щоденне використання мобільних телефонів протягом багатьох годин створює значне навантаження на зорову систему. Це може призводити до низки неприємних симптомів, які об’єднуються в так званий синдром комп’ютерного зору або цифрове перенавантаження очей. 

Основні його прояви:

  • Сухість очей. Під час тривалого зосередження на екрані ми моргаємо значно рідше, ніж зазвичай. Це спричиняє висихання слізної плівки, печіння та подразнення очей.
  • Погіршення зору на близькій відстані. Через постійну фокусування на невеликому екрані очні м’язи напружуються, що з часом може вплинути на здатність чітко бачити поблизу.
  • Поява головного болю. Часте перевтомлення очей може супроводжуватися головним болем, особливо в лобній частині.
  • Світлочутливість. Яскраве світло екрану, особливо в темряві, викликає дискомфорт і посилює навантаження на очі.
  • Порушення сну. Смартфони випромінюють синє світло, яке пригнічує вироблення мелатоніну, гормону, відповідального за якісний сон. Як наслідок — безсоння, важкий ранковий підйом і хронічна втома.

 

Особливо важливо звернути увагу на дітей і підлітків, які з раннього віку користуються гаджетами. У них ще не повністю сформована зорово-м'язова система, тому надмірне навантаження може призвести до розвитку короткозорості (міопії) у ранньому віці.

Як захистити очі від впливу екранів?

Повністю відмовитися від смартфонів неможливо, але можна мінімізувати негативний вплив. Один із найефективніших способів — це використання окулярів із захистом від синього світла, які пропонує Оптика “Норма” у Харкові, де пропонується комп’ютерна діагностика зору.

Сучасні захисні лінзи мають спеціальне покриття, яке:

  • Фільтрує шкідливе синє світло, знижуючи його проникнення в очі.
  • Зменшує втому зору, дозволяючи працювати з гаджетами довше без дискомфорту.
  • Запобігає сухості та подразненню очей.

Такі окуляри можуть бути як з діоптріями (для тих, хто вже має проблеми із зором), так і без — для профілактики у людей з нормальним зором.

 

Переваги окулярів з антивідблисковим та комп’ютерним покриттям.

Оптика "Норма" пропонує окуляри з багатошаровим покриттям, контактні лінзи, яке не лише захищає від синього світла, а й має додаткові переваги:

  • знижує відблиски від екранів, фар автомобілів, ламп.
  • захищає від ультрафіолету, що важливо не лише для сонячного світла, але й для штучного освітлення.
  • покращує контрастність зображення - екран стає чіткішим і приємнішим для очей.

Окуляри з фільтром від синього спектру рекомендують тим, хто працює за комп’ютером або користується смартфоном більше 2–3 годин на день, школярам і студентам у період навчання, особливо дистанційного, водіям — для покращення видимості вночі та зменшення відблисків, та людям із чутливими очима або хронічною втомою зору.

 

Завітайте до мережі салонів Оптика Норма у Харкові і фахівці допоможуть обрати ідеальні окуляри для роботи, навчання або відпочинку. Бережіть свій зір щодня.